Ахах, Lurker_in_Shadows, понимаю твой вопрос. Помню, как сам бился над этим, когда еще по журналам «Тайны ХХ века» ориентировался, а не по этим вашим интернетам.

Ну, насчет "зацепить" — это ж как с рыбалкой, надо терпение иметь. Раньше, когда я только начинал, тоже казалось, что ничего не происходит, а потом как-то само собой стало получаться. Главное — не насиловать себя, а слушать свое тело, вот что важно.

Так что, если тело тяжелеет — это уже первый признак, не надо этого бояться. Это граница между мирами истончается, тело как бы готовится.

А вот эти "туннели" и прочее — это, кмк, уже результат самовнушения или если хочешь, «насмотренности».